Mama w Centrum zaprasza Mamy z Warszawy na warsztat: Zdrowe żywienie dziecka po odstawieniu od piersi, od 6 miesiąca do 2,3 roku życia.
Większość z nas odstawiając dziecko od piersi może wpaść z popłoch, gdyż nie do końca wie, jak komponować posiłki malucha, tak, aby dostarczyć mu wszelkich potrzebnych do zdrowego rozwoju składników.
Przedstawiane w gazetach i książkach poglądy często różnią się od siebie znacząco, a proponowane plany tygodniowego menu są kosztowne i wiążą się z pracochłonnym przygotowywaniem.
Kuszące i pomocne wydają się gotowe dania ze słoiczków, jednak nie można przecież żywić dziecka samymi słoiczkami przez 2 lata.
Zapraszamy więc na warsztat kobiety, które chcą zdrowo odżywiać dziecko, bez spędzania wielu godzin w kuchni, przy książkach kucharskich czy forach internetowych, które chcą wiedzieć czym kierować się przy wyborze pokarmów oraz jak ułatwić sobie przygotowywanie pełnowartościowych posiłków dla malucha.
Plan warsztatu:
- Wstęp, zapoznanie się.
- Teoria czyli podstawowe zasady żywienia małego dziecka – węglowodany, białka i tłuszcze – ile ich potrzeba i w jakich produktach ich szukać.
- Praktyka czyli jak przygotowywać poszczególne produkty (namaczać? miksować? gotować?) oraz jak je łączyć ze sobą, aby związki w nich zawarte były w pełni przyswajane, jaki sprzęt jest przydatny, gdy zaczynamy gotować dla dziecka – ciekawostki oraz inspiracje.
- Praktyczne pomysły na pełnowartościowe posiłki.
- Pytania oraz dyskusja.
