Jeśli pijesz kawę w ciąży po to, żeby odgonić zmęczenie, przerzuć się na zieloną herbatę. Działa łagodniej niż kawa (przepisy na kawę)i czarna herbata (ta ostatnia mocno pobudza system nerwowy, a zawarte w niej garbniki podrażniają śluzówkę żołądka i działają zapierająco!). Zielona herbata ożywia umysł i poprawia koncentrację. Zawarta w niej teina działa wolniej niż kofeina z kawy, ale jej pobudzające działanie utrzymuje się dłużej.

Zielona herbata może także koić skołatane nerwy; pierwsze parzenie daje wprawdzie napar o właściwościach pobudzających, ale jeśli te same listki zaparzysz drugi raz, napar podziała uspokajająco. Zielona herbata jest źródłem cennych mikroelementów: cynku, fluoru i żelaza, a przy tym nie podrażnia żołądka. Ponieważ zawiera ona jednak substancję pobudzającą, nie powinno się pić jej więcej niż 3-4 szklanki dziennie. Ataki senności możesz też złagodzić, pijąc regularnie w ciągu dnia wodę mineralną.

Zobacz również

DHA skarbem dla płodu W ostatnich latach coraz częściej mówi się o roli nienasyconych kwasów tłuszczowych dla rozwoju [ ... ] Możesz wiele zrobić, by urodzić zdrowe dziecko Prawidłowy poziom kwasu foliowego i żelaza w organizmie jest niezwykle ważny zwłaszcza dla przyszłych matek i ich [ ... ] Witaminy i minerały w ciąży Kwas foliowy jest jedną z witamin grupy B biorącą udział w tworzeniu krwinek [ ... ]

mniejszy | większy

Subskrybuj przez mail (Wyłącznie zarejestrowani użytkownicy)

Wpisz wynik działania: 1 + 1 =

...
Napisane przez Gość, styczeń 31, 2011

ja pije kawe zbozowa "inka" z magnezem zalewam goraca woda i dodaje troche mleka pychota polecam

• 
• +0
• 
• 

...
Napisane przez Mirosława, styczeń 27, 2011

ja choć przed ciązą byłam smakoszem kawy, w ciązy nie miałam na nia ochotę wrecz mnie mdliło jak poczułam jej zapach, kilka filiżanek wypiłam w ostatnim miesiącu i tyle. teraz jestem już 4 miesiące po porodzie i znowu bez filiżanki kawy nie mogę " żyć" :-)

• 
• +0
• 
• 

...
Napisane przez Gość, sierpień 06, 2010

A mi pan doktor kazał pić kawę i to nawet do 3 filiżanek.Jednak nie pije bo nie mam w ogóle na nią ochoty.Więc dziewczyny jak nie możecie się obyć bez kawy to jak jedną sobie wypijecie to napewno nic się nie stanie.

• 
• -1
• 
• 

...
Napisane przez Kasia, sierpień 05, 2010

mnie naturalnie odrzuciło-ale marzy mi się kubek kawci do śniadanka bez niej brak mi normalnie energii ale tak się zastanawiam czy pić ponieważ wcześniej miałam plamienia i biorę luteinę więc mam obawy,że kawa przyczyni się do plamień-chociaż nie wiem czy ma to jakiś związek...

• 
• +1
• 
• 

...
Napisane przez Magdalena, lipiec 15, 2010

ja w okresie ciazy 2-3 kawy w ciagu tygodnia wypijalam, w pod koniec juz przestalam

• 
• +0
• 
• 

...
Napisane przez Gość, czerwiec 30, 2010

A co z osobami, które piją kawę bo lubią jej smak? Czasem piję małą filizankę słabej kawy z dużą ilością mleka.

• 
• +1
• 
• 

...
Napisane przez Lidia, czerwiec 30, 2010

Myślę, ze kawa nie szkodzi jeśli wypijemy małą filiżankę , i oczywiście jeśli nam smakuje. Nadmiar pobudza i podnosi ciśnienie.Więc panie o skokach cisnienia nie powinny raczej pić.Jedna mała filiżanka dziecku nie zaszkodzi a w nadmiarze oczywiście jest szkodliwa.

• 
• +2
• 
• 

...
Napisane przez Gość, maj 08, 2010

ja też zwykłej kawy nie pijam.. ale te cieżarne, które są uzależnione od kawy, spróbujcie inki np. z magnezem, to i zdrowsze (wpływa na przemianę) i tańsze

• 
• +1
• 
• 

...
Napisane przez Joanna, marzec 30, 2010

Całkowicie zrezygnowałam z kawy w ciąży - to była tragedia... W pracy normalnie drzemałam. Ale czego nie robi się dla dobra dziecka. Na zieloną herbatę nikt mnie nie namówi - dla mnie ma podławy smak...
Skończyłam karmić i wróciłam do starych nawyków - 1-2 kubki ulubionej małej czarnej.

• 
• +1
• 
• 

...
Napisane przez Weronika, marzec 15, 2010

Mi się zdarza wypić kawę ale rzadko

• 
• +0
• 
• 

...
Napisane przez Katarzyna, marzec 09, 2010

popieram, jeśli w ciąży "tęskni się" za kawą to dobrym rozwiązaniem jest picie kawy zbożowej.

• 
• +0
• 
• 

...
Napisane przez Agnieszka, marzec 09, 2010

W ogóle nie piję kawy, ale kawa zbożowa wydaje się być dobrym kompromisem dla przyszłych mam.

• 
• +0
• 
• 

Kawa zbożowa Anatol
Napisane przez Ulka, luty 28, 2010

ja w ciąży piłam kawę zbożową Anatol - tę w torebeczkach do zaparzania. bardzo dobra i co najważniejsze mało kaloryczna i naturalna. polecam, bo w ciaży naprawdę warto zrezygnować z kawy z kofeiną.

• 
• +1
• 
•