W okresie planowania potomstwa bardzo istotna jest dbałość kobiety o zapewnienie organizmowi  odpowiedniego poziomu kwasu foliowego.

Jest on szczególnie istotny w pierwszych tygodniach ciąży, kiedy kształtuje się cewa nerwowa płodu. W późniejszym okresie rola kwasu foliowego jest nieco inna. Jest wtedy potrzebny do zapewnienia prawidłowej ilości krwinek czerwonych. Szacuje się, że tylko 17 % kobiet mających w planach ciążę przyjmuje regularnie odpowiednią dawkę kwasu foliowego.

Żelazo to drugi bardzo istotny składnik zarówno w okresie przygotowania do ciąży, jak i jej trwania. Najlepiej, jeśli żelazo występuje w postaci organicznej soli fumaranu, dzięki czemu bardzo dobrze się wchłania i jest dobrze tolerowane przez organizm.

W trakcie tegorocznego krakowskiego sympozjum naukowo-szkoleniowego pod patronatem  Lubelskiego Uniwersytetu Medycznego, które dotyczyło zagadnień związanych z suplementacją w okresie około koncepcyjnym, jednym z szerzej poruszanych tematów była kwestia dawki witaminy D3, jaką powinny zażywać ciężarne. Podkreślono, iż w świetle danych wskazujących na niedobory witaminy D u kobiet ciężarnych oraz możliwe poważne konsekwencje zdrowotne  lekarze głośno mówią o konieczności zapewnienia prawidłowych zasobów witaminy D przed planowaną ciążą oraz prowadzenia suplementacji w okresie ciąży.  Według ekspertów suplementacja witaminą D w dawce 800-1000 IU/d (dawka jak u osób dorosłych)  powinna być prowadzona od II trymestru, jeżeli brak jest właściwej podaży z diety i/lub syntezy skórnej witaminy D. Niedobory witaminy D3 mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia problemów dotyczących wzrostu płodu, rozwoju kości, czy nieprawidłowego rozwoju zębów.