Strona 1 z 2
Brytyjscy psychiatrzy, badając zjawisko "baby blues", sformułowali wskazówki dla młodej mamy, pomocne w przejściu przez trudności początków macierzyństwa.
- 1. Szukaj rady i pomocy. Obowiązków i odpowiedzialności można się nauczyć.
- 2. Zaprzyjaźnij się z innymi rodzicami, którzy mają więcej doświadczenia.
- 3. Nie narzucaj sobie zbyt wielu zadań.
- 4. Nie przeprowadzaj się zaraz po urodzeniu dziecka.
- 5. Nie przejmuj się swoim wyglądem.
- 6. Staraj się dużo spać i wypoczywać.
- 7. Ogranicz na jakiś czas opiekę nad innymi osobami (jeśli do tej pory taką opiekę sprawowałaś).
