Książka prezentuje nowoczesne nastawienie do porodu oraz świadomego macierzyństwa.

Pokazuje, jak cieszyć się ciążą i spokojnie oczekiwać przyjścia na świat dziecka, m.in. wykorzystując sprawdzone metody naturalne zmniejszające poziom stresu. Praktyczne wskazówki oraz prawdziwe historie przyszłych rodziców uczą, jak najlepiej przygotować się do nowej roli – bycia mamą.

Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO? Skutecznie radzi, jak sprawić, aby ciąża była radosnym doświadczeniem; skupia się nie tylko na ciele i zdrowiu fizycznym przyszłej mamy, lecz także na jej psychice – pomaga uporać się z własnymi emocjami i zachować pozytywne podejście do macierzyństwa. Ponadto udziela wsparcia, przekazuje rzetelne informacje, dzięki czemu kobieta świadomie podejmuje decyzje dotyczące ciąży, porodu oraz tego, jak mają wyglądać jej pierwsze chwile z dzieckiem.

O autorce:

Denise Tiran – jest wykładowcą Uniwersytetu Greenwich, położną oraz ekspertem z ponad 20-letnim doświadczeniem w zakresie wykorzystania metod naturalnych do pomocy przyszłym mamom w trakcie ciąży i w czasie porodu.

Spis treści

Część pierwsza – Pozytywnie o ciąży
1. Przygotowania do ciąży
Planowanie ciąży
Poczęcie

2. Jesteś w ciąży!
Prowadź dzienniczek ciąży
Uczucia twojego partnera
Sposoby na porozumienie
Właściwa opieka położnicza
Karta ciążowa – źródło informacji
Stres w ciąży
Jak sobie radzić w trudnych sytuacjach

3. Seks i relacje
Jak ciąża może wpłynąć na relacje rodzinne
Seks w ciąży
Praktyczne aspekty seksu w ciąży
Jak bezpiecznie kochać się w ciąży