Czujesz się ciągle zmęczona i osłabiona. Rodzina i przyjaciółki, zwracają uwagę, że wyglądasz blado. Często chodzisz senna.
Pojawiają się u Ciebie problemy z koncentracją. Kłopoty ze skupieniem uwagi sprawiają Ci wiele trudności w pracy. Jeżeli przestrzegasz zaleceń lekarza i wykonujesz wszystkie badania zgodnie z ustalonymi terminami, z pewnością, lekarz szybko się zorientuje na podstawie wyników badań, że grozi Ci lub już dokucza anemia.
Jeśli nie wykonywałaś ostatnio badania krwi zrób to natychmiast. Anemia może być groźna w pierwszych miesiącach ciąży dla Twojego dziecka. A jest ona niczym innym jak tylko rozcieńczeniem krwi, której ilość w krwiobiegu zwiększa się wraz ze wzrostem płodu. Niestety ilość komórek czerwonych pozostaje wciąż taka sama. Dlatego aby, uniknąć anemii lub jej się pozbyć, należy wprowadzić odpowiednie środki uzupełniające w formie suplementów witaminowych.
Powinnaś także dokonać zmian w dotychczasowych nawykach żywieniowych. Produkty, które dostarczą tak niezbędnego do utrzymania właściwego stanu hemoglobiny we krwi, żelaza, to mięso wołowe, wątróbka drobiowa, ryby morskie, kapusta biała, suszone owoce, zielone warzywa, buraki czerwone, pieczywo pełnoziarniste, orzechy i soja.
|
< poprzedni artykuł Ciąża to najgorszy okres na spotkanie z wirusem opryszczki |
następny artykuł > Im dłużej, tym lepiej |
|---|
| Zobacz również | |||
|---|---|---|---|
|
