Uważa się, że przyrost wagi ciała w ciąży powinien wynieść 12 - 15 kg. Kobiety spodziewające się bliźniaków nie powinny przytyć więcej niż 20 kg.

W pierwszym trymestrze waga powinna wzrosnąć tylko nieznacznie, o ok. 2 kg. Kobiety doświadczające nudności i wymiotów mogą nawet stracić kilka kilogramów. W drugim trymestrze przyrost wagi powinien wynosić ok. 0,5 kg na tydzień, co daje w sumie 6-7 kg. W trzecim trymestrze waga powinna rosnąć w podobnym tempie, choć przeważnie kobiety nie zauważają dużych zmian w ostatnim miesiącu ciąży.

Jeśli jesteś bardzo szczupła, w pierwszym trymestrze powinnaś przytyć więcej. Z kolei, jeśli masz nadwagę, powinnaś uważniej komponować swoją dietę by ograniczyć nieco przyrost wagi.