Imbir i migdały
Używaj surowego imbiru (sproszkowany nie działa). Korzeń imbiru kupisz w każdym supermarkecie. Zeskrobane drobne wiórki dodawaj do wody, którą pijesz (np. rano), a także potraw: zupy, sosu do mięsa, ryżu. Wodę z imbirem możesz lekko dosładzać miodem, jeśli Cię nie uczula.
Gdy poczujesz, że zbliża się atak nudności, szybko zjedz ich kilka migdałów. Migdały znakomicie zapobiegną przykremu uczuciu, że jest Ci niedobrze. Możesz też pogryzać je zapobiegawczo co 2-3 godziny.
Odpocznij po południu
Już po południu padasz z nóg, często ziewasz, a po przejściu kilkuset metrów dostajesz zadyszki. Zmęczenie jest nieodzownym elementem ciąży. Pojawia się już kilkanaście dni po zapłodnieniu i często jest jej pierwszym zwiastunem. Daj sobie samej prawo do szczególnego traktowania – dłuższego snu, częstszego odpoczynku i lekkostrawnej diety, a dolegliwości początków ciąży nie będą tak uciążliwe.
|
< poprzedni artykuł Skutki palenia w ciąży |
następny artykuł > Czy to ciąża? |
|---|
| Zobacz również | |||
|---|---|---|---|
|
Napisane przez Gość, lipiec 21, 2011
u mnie wyszedł pozytywnie
no i powodzonka





