5. mrowienie rąk - Dolegliwość ta, choć uciążliwa, nie prowadzi do jakichkolwiek problemów i zazwyczaj znika po porodzie. Można ją złagodzić, układając na czas snu rękę i ramię na poduszce - chodzi o to, żeby ręka była wyżej niż reszta ciała. Jeśli poczujesz mrowienie ręki w ciągu dnia, podnieś ją na chwilę do góry - to pomoże.

6. masuj krocze i ćwicz mięśnie Kegla - te ćwiczenia pomogą chronić krocze przed nacięciem. Masaż powinno się wykonywać codziennie od połowy ciąży, ale jeśli tego wcześniej nie robiłaś, pamiętaj, że w tym przypadku lepiej późno niż wcale. Do masażu używaj olejku migdałowego lub z kiełków pszenicy. Masuje się przez 5 minut dziennie przestrzeń między przedsionkiem pochwy i odbytem, rozciągając ją kciukiem i palcem wskazującym

Zobacz również
Szósty miesiąc ciąży Drugi trymestr ciąży zbliża się ku końcowi, więc zdążyłaś oswoić się z myślą, że niedługo zostaniesz [ ... ] Piąty miesiąc ciąży W piątym miesiącu ciąży następują bardzo duże zmiany zarówno u dziecka, jak i u [ ... ] Dziewiąty miesiąc ciąży Do porodu zostało już tylko kilka tygodni, dni lub nawet godzin... , bo poród już może odbyć się w każdej [ ... ]

mniejszy | większy

Subskrybuj przez mail (Wyłącznie zarejestrowani użytkownicy)

Wpisz wynik działania: 2 + 2 =

...
Napisane przez Gość, lipiec 08, 2011

czesc mamusiki niewiem czy tez to macie ,od 2tygodni boli mnie pod prawa piersia... jak lerze na boku jednym i drugim ,niby to macica sie powiekrza itp...
ale mi pomaga tylko lerzec na plecach prosto ...
ale bol nie do wyczymania ,i tez pali cialo ....nawet niewiedzalam ze takie cos jest pod czas ciazy ....

pozdrowienia

• 
• +0
• 
• 

...
Napisane przez Gość, lipiec 06, 2011

hej u mnie to już 31 tydzień. Wiem co to zgaga bóle kręgosłupa i bezsenność jednak myśl że już niedługo dzidzia będzie z nami dodaje mi sił i jakoś wszystko znoszę.... pozdrawiam wszystkie przyszłe mamy

• 
• +0
• 
• 

...
Napisane przez Gość, lipiec 05, 2011

hi jestem w 31 tygodniu ciazy,bardzo czekamy z mezem na nasze malenstwo ....
ale strasznie sie juz mecze zgaga i bol kregoslupa , w nocy budze sie co pol godziny zeby siku i nie idzie potem zasnoc ... ale jak wiem ze ze zaniedlugo mam mojego chlopczyka przy sobie to o wszystkim zapominam ....

• 
• +0
• 
• 

...
Napisane przez wanesa, maj 31, 2011

jestem w 36 tygo i jest mi sie ciezko poruszac dostaje zadyszki a w nocy spac nie moge i do łazienki te bieganie ale juz nie długo maleństwo bedzie z nami

• 
• +0
• 
• 

...
Napisane przez Gość, marzec 06, 2011

Przyszła mama
jestem w 35 tygodniu ciąży, razem z mężem czekamy na narodziny naszej pociechy, jest mi coraz ciężej się poruszać ale to noce są najgorsze częste bieganie do toalety wybudza mnie ze snu z którym i tak mam problemy, każda pozycja do spania jest niewygodna , najchętniej nie kładłabym się wcale , pociesza mnie tylko myśl że to jeszcze tylko kilka tygodni i nasze maleństwo będzie z nami.

• 
• +1
• 
• 

...
Napisane przez Gość, grudzień 15, 2010

ja też końcówka 8 miesiąca

• 
• +0
• 
• 

...
Napisane przez Martyna, sierpień 10, 2010

ja jestem w 8-mym miesiącu ale ten czas leci

• 
• +0
• 
• 

...
Napisane przez Monika, lipiec 23, 2010

gdzie mogę znaleźć Mamy w ósmy miesiącu ciąży!!??

• 
• +1
• 
• 

Martusia
Napisane przez Małgorzata, październik 15, 2009

jestem mamą 10 letniego syna Kamila,i 4,5 miesięcznej Martusi. Syna urodziłam w 40 tygodniu ciąży ważył 3120 a córkę 39 tygodniu ważyła 2800 i była dużą niespodzianką ponieważ przez całą ciąże ukrywała nie chciała pokazać co ma między " nogami" Macierzyństwo to jest coś pięknego nie da się opisać jestem szczęśliwa że mam dwoje wspaniałych dzieci zawsze chcieliśmy miedz parkę.Pozdrawiam wszystkie mamy co urodziły i co czekają na dzidziusia jak urodzicie swoją pociechy znikają wszystkie bóle.

• 
• +1
• 
•