Jak przygotowywać jedzenie dla dziecka?
Sposób przygotowywania posiłków u dzieci jest przedmiotem wielu dyskusji, zarówno wśród lekarzy pediatrów, dietetyków, jak i rodziców. Według zaleceń specjalistów do spraw żywienia, tak zwane posiłki uzupełniające mogą pojawić się w diecie 4 miesięcznego malca. Ważne jednak, by nowe pokarmy tworzone były z duża uwagą.
Produkty podawane dzieciom powinny być pozbawione konserwantów, cukru, słodzików oraz sztucznych aromatów. Najzdrowsze są pochodzące z ekologicznych upraw i hodowli pokarmy, które dodatkowo posiadają atest bezpieczeństwa. „Należy pamiętać, że niezwykle ważna jest również higiena przygotowywanych pokarmów. Mieszanki mleczne, zupki oraz soki powinny być tworzone na bazie pozbawionej bakterii, niskozmineralizowanej wody z odpowiednim atestem, jak na przykład Mama i Ja” zauważa mgr inż. Maciej Bońkowski - specjalista ds. żywienia człowieka z Nutrivitality.
Taka woda, ze względu na czystość pod względem fizykochemicznym i mikrobiologicznym oraz obniżoną zawartość sodu i innych minerałów nie obciąży nerek ani wątroby dziecka. Nadaje się ona nie tylko do bezpośredniego spożycia, ale także stanowi bardzo dobrą podstawę do przygotowywania innych posiłków. Maluszek jest całkowicie zależny od swoich rodziców, a sposób żywienia determinuje jego dalszy rozwój. Właśnie dlatego tak ważne jest, by wybierać właściwe produkty oraz przygotowywać je w bezpieczny sposób tak, by wzmacniać rozwój i odporność dziecka oraz kształtować u niego prawidłowe zachowania żywieniowe w przyszłości.
|
< poprzedni artykuł Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw i owoców? |
następny artykuł > Karmienie dziecka piersią - problemy |
|---|
| Zobacz również | |||
|---|---|---|---|
|
