Podajemy kilka przykładów:

• z ziemniaków możesz za pomocą łyżki uformować bałwanka – z guzikami z groszku, nosem z kawałeczka marchewki i kapeluszem wyciętym z pomidora,z pokrojonej rzodkiewki możesz przygotować chmurki (pomocny będzie tu niebieski talerz),
• z żółtej papryki – słoneczko, z sałaty – trawkę, na której znajdzie się pozostała część posiłku (np. kotlety)
• z brokułów możesz ułożyć wielki, zielony las, ryba lub mięso mogą wystąpić  w charakterze gleby, z której las wyrasta,
• ziemniaki, ryż lub makaron mogą stać się chmurkami
• krążki z pokrojonej marchewki mogą być kołami samochodu, sałata niech będzie zieloną karoserią (papryka – żółtą lub zieloną), groszek – światłami, smażony bakłażan – szybami
• plaster pomidora świetnie sprawdzi się w roli słońca zachodzącego za polami ułożonymi z fasolki szparagowej

Ciekawym sposobem jest również zabawa w chowanego, w której szukacie schowanych skarbów – mogą nimi być warzywa, owoce albo soki. Zadaniem twojej pociechy jest znalezienie schowanej rzeczy, zwieńczeniem zabawy będzie wspólne zjedzenie witaminowej zguby. Równie interesującą zabawą może być odgadywanie nazwy rzeczy trzymanej przez twoje dziecko w ręce. Każde warzywo może być wyzwaniem, gdy robi się to z zawiązanymi oczyma i jedynym sposobem rozwiązania zagadki jest dotykanie i próbowanie trzymanej rzeczy. Zgadywanie warzywa i owocu możesz przeplatać z określaniem smaku soku, jaki podałaś dziecku.

Dla urozmaicenia zabawy możesz mieszać smaki ze sobą tworząc mixy sokowe, to z pewnością utrudni dziecku odgadnięcie jaki to sok i uczyni zabawę jeszcze bardziej ciekawą. Inny sposób przemycenia warzyw i owoców do diety maluchów  to przygotowanie z nich czegoś, co dzieci uwielbiają. Np. deseru w postaci lodów z owocami i orzechami, mlecznego koktajlu z owocami (śmietana lub jogurt zmiksowane z owocami) albo sałatki z owocami, orzechami i rodzynkami. Na szczęście, z piciem soków nie ma żadnych problemów. Dzieci uwielbiają kolorowe i orzeźwiające smaki. Gdy, dodatkowo, podamy dziecku sok w szklance  o ciekawym kształcie, mamy gwarancję, że nasza pociecha na pewno przyswoi porcję witamin. 

Zobacz również

Dieta matki karmiącej piersią Każda kobieta w ostatnim miesiącu ciąży zastanawia się jak szybko wróci do dawnej figury, czy pozostaną jakieś [ ... ] Przeszkody w karmieniu piersią Zostałaś mamą. Kochasz swoje maleństwo i chcesz mu zapewnić wszystko co najlepsze, w tym i pokarm naturalny. [ ... ] Powrót do życia seksualnego po porodzie Antykoncepcja odpowiednia dla mamy karmiącej jest jednym z najczęściej poruszanych przez pacjentki tematów podczas [ ... ]

mniejszy | większy

Subskrybuj przez mail (Wyłącznie zarejestrowani użytkownicy)

Wpisz wynik działania: 1 * 3 =