Masaż dziecięcy pochodzi z Indii, nazywany tam masażem Shantala, a przekazywany z pokolenia na pokolenie. Światu Zachodniemu przybliżony przez francuskiego położnika Fredericka Leboyera. Dużą popularnością cieszy się w USA, Kanadzie i Holandii.
Jest to prosty, nieskomplikowany masaż, który dalece różni się od masażu wykonywanego na osobach dorosłych. Możemy go z powodzeniem wykonywać sami harmonijnymi ruchami. Gestom pełnym ciepła i troski towarzyszy bardzo delikatny nacisk, jest to bardziej czułe głaskanie.
Masaż dziecięcy można zacząć wykonywać od 5 tygodnia życia aż do ukończenia przez malucha 12 miesięcy, należy jednak pamiętać o kilku podstawowych założeniach.
Zasady wykonywania masażu dziecięcego:
-
masaż wykonujemy w przyjaznym otoczeniu, tak by żadne hałasy i niepotrzebne dźwięki nie zakłócały nam relacji z dzieckiem (wyłączmy komórkę), jednak możemy puścić delikatną, spokojną muzykę, np. z odgłosami przyrody;
-
ważna jest temperatura pomieszczenia (od 22°C do 26°C), w trakcie masażu przykryjmy dziecku ręcznikiem te części ciała, które nie są masowane w danej chwili, aby nie zmarzły;
-
masaż może odbywać się na miękkim kocu lub ręczniku - miejmy jednak pod ręką pieluszkę, bo w wyniku rozluźnienia mięśni może dojść do opróżnienia pęcherza lub nawet kiszki stolcowej;
-
ważna jest również nasza postawa ciała: możemy usiąść na podłodze lub wziąć dziecko na kolana pamiętając o tym, by miało oparcie dla pleców;
-
czas wykonywania masażu nie dłużej niż 10 minut dziennie, ale zawsze by sprawiał dziecku przyjemność;
-
masaż wykonujemy, gdy dziecko nie jest głodne, ale też, gdy nie ma sytego brzuszka;
-
masaż możemy wykonywać o wyznaczonej porze dnia, np. tuż po obudzeniu lub przed kąpielą. Trzeba zaobserwować, kiedy maleństwo będzie najlepiej reagowało na ten ukierunkowany dotyk z naszej strony;
-
pamiętajmy o tym by nie wykonywać masażu na siłę, bo zamiast relaksować dostarczamy dziecku dodatkowych napięć.
Zaczynając masaż kierujemy się od peryferycznych części ciała (główka, rączki, nóżki) w stronę serca. Dzięki takiemu sposobowi pobudzamy cyrkulację krwi i stabilizujemy jej krążenie. Większość ruchów powinna być wykonywana w kierunku od serca na zewnątrz ponieważ umożliwia to usuwanie napięć z organizmu.
Po masażu niemowlęta mogą odczuwać głód wówczas trzeba je nakarmić, natomiast te starsze chętnie skorzystają z gimnastyki z wierszykiem zakończonej kąpielą.
Podczas masażu korzystajmy z dobrodziejstw olejków aromatycznych. Każdy z nich ma pozytywne działanie i tak np.:
-
olejek z gorczycy - rozgrzewający,
-
olejek kokosowy - ochładzający,
-
oliwa z oliwek - tylko tłoczona na zimno (zawiera minerały i witaminy oraz kwasy tłuszczowe zdrowe dla skóry dziecka),
-
olejek migdałowy - dodać kropelkę olejku różanego (dziecko chętniej otworzy się na dotyk),
-
olejek lawendowy - szczególnie polecany przy przeziębieniach,
-
olejek kminkowy - szczególnie polecany przy kolce.
Jak działa masaż na organizm dziecka?
-
ma pozytywny wpływ na układ krążenia, oddychania i układ trawienny,
-
pozwala na lepszy, spokojniejszy i zdrowszy sen,
-
pomaga w naturalnym wytwarzaniu mechanizmów obronnych przed chorobami poprzez stymulowanie receptorów na skórze,
-
wspomaga rozwój motoryki całego ciała,
-
buduje i zacieśniania więzi między rodzicem a dzieckiem (szczególne pole do popisu mają tutaj tatusiowie),
-
ułatwia wzajemne poznawanie się - my odczytujemy mowę ciała dziecka, jego gesty i dźwięki, a ono uczy się poznawać nas poprzez pełen miłości dotyk,
-
wytwarza poczucie bezpieczeństwa u dziecka - świadomość ciała i jego granic,
-
powoduje ogólne zadowolenie dziecka - odprężenie, uspokojenie, zrelaksowanie,
-
wprowadza równowagę wewnętrzną.
autor: mgr Agnieszka Gabriela Szczepańczyk www.choreoterapia.info
na
Śledź komentarze tego artykułu
cytat: "Zaczynając masaż kierujemy się od peryferycznych części ciała (główka, rączki, nóżki) w stronę serca... Większość ruchów powinna być wykonywana w kierunku od serca na zewnątrz".
Klasyczny masaż Shantala przywieziony z Indii przez Leboyera mówi, iż kierunek ruchów jest zawsze od serca w kierunku części dystalnych czyli dalszych części ciała. Główkę dziecka masujemy na koniec gdy dziecko jest już rozluźnione gdyż większość dzieci nie lubi masowania twarzy i szybko się zniechęca do masażu.
Masaż Shantala możemy również wykonywać osobom dorosłym (po lekkiej modyfikacji ruchów) i kobietom w ciąży (przyszłe mamy wspaniale się rozluźniają i odprężają).
Jestem certyfikowanym instruktorem masażu Shantala stąd moje uwagi.