Rodzice, którzy chcą, aby, ich dzieci nie bały się środowiska wodnego, powinni rozpocząć oswajanie dziecka z wodą w warunkach domowych.

Działanie to pozytywnie wpłynie na zachowanie dziecka na pływalni, oraz podczas zajęć w wodzie. Już, dwu - trzymiesięczne niemowlaki mogą brać udział w zajęciach na basenie. Należy pamiętać, że konieczne jest przedstawienie zaświadczenia od lekarza zezwalające na przedmiotowe zajęcia. Kolejnym nieodzownym elementem, który maluch powinien posiadać, są pieluszki do pływania.

Dzieci, które podczas domowych kąpieli zostały przyzwyczajone do zanurzania główki, oblewania twarzy wodą i pluskania, nie będą miały problemów z wykonywaniem większości zadań na pływalni. Nurkowanie, skoki do wody i ćwiczenia, dzieci zaakceptują znacznie szybciej, znacznie łatwiej i bez lęku nauczą się nowych elementów.

Rodzice mogą samodzielnie ćwiczyć ze swoimi pociechami w domu już od pierwszych dni życia dziecka.

Ważne jest to by przestrzegać kilku podstawowych zasad.

1. Kąpiąc maleństwo w wanience lub wannie, nie należy nigdy zostawiać dziecka bez opieki. Kąpiel powinna odbywać się bez dodatkowych leżaczków, fotelików i innych przyrządów podpierających. Jeśli mamy zamiar robić ćwiczenia z zanurzaniem głowy, nie powinniśmy wlewać płynu do kąpieli, gdyż może on podrażnić oczy dziecka.

2. Noworodek jest bardzo wrażliwy na zmiany temperatury, która w okresie życia płodowego była stała. Musimy pamiętać, że po narodzinach przed utratą ciepła chroni go tkanka tłuszczowa, która pełni też rolę izolatora cieplnego. Noworodka należy chronić zarówno przed oziębieniem, jak i przegrzaniem, gdyż jego termoregulacja jeszcze nie jest w pełni dojrzała. Dlatego dzieci powinny być kąpane w wyższej temperaturze wody (około 37 stopni Celsjusza) niż tej, która panuje w niecce basenowej. Następnie temperaturę tą należy stopniowo obniżać, by malec nie marzł podczas zajęć.