Czy ćwiczenia w wodzie przygotowane specjalnie dla niemowląt to tylko kolejna moda, która przyszła do nas z "zachodu"? Na pewno NIE! Zajęcia na pływalni to po pierwsze troska o zdrowie naszych pociech.

Podobnie jak powszechne się staje programowanie żywieniowe, czyli optymalne żywienie dzieci, by jak najdłużej zachować pełnię zdrowia w dorosłym życiu, tak i dbanie o sprawność fizyczną nie dotyczy już wyłącznie osób dojrzałych lub w podeszłym wieku. W zdrowym ciele zdrowy duch - to wiemy już od dawna, starą prawdą jest też, że lepiej zapobiegać niż leczyć - stąd też nasze dążenia do prowadzenia jak najbardziej zdrowego trybu życia już od niemowlęcia. Mamy w Polsce coraz to lepsze możliwości by sprostać temu zadaniu; powstają nowe pływalnie, poprawiają się warunki w już istniejących, naszym dorobkiem jest też świetnie przygotowana kadra instruktorska.

Od kiedy wolno zabrać dziecko na pierwsze zajęcia?

Praktycznie najlepiej zaczynać w pierwszym półroczu życia dziecka, a można już od ok. 3 miesiąca życia. Dziecko w tym wieku poznaje swoich rodziców, całkiem dobrze widzi i słyszy, reaguje na otoczenie. Na ramieniu maluszków nie ma już ropnej zmiany po szczepionce przeciw gruźliczej. U najmłodszych pływaków istnieją jeszcze pomocne w nauce pływania odruchy niemowlęce jak np. odpychania się stópkami, odruch chwytny, wstrzymywania oddechu i nie otwierania ust przy zanurzeniu główki.

A kiedy nie wolno?

Każde dziecko przed rozpoczęciem zajęć powinno być zbadane przez pediatrę! Wśród przeciwwskazań do pływania możemy wyróżnić stałe i okresowe. Czasowo nie mogą uczęszczać na zajęcia dzieci z ostrymi infekcjami układu oddechowego, moczowego lub przewodu pokarmowego, a także chorobami zakaźnymi. Również w kilka dni po skończonej chorobie lepiej wybrać się z maluchem na spacer niż na basen. Nie moczymy dzieci z nasilonymi, sączącymi zmianami skórnymi. Unikamy basenu przy zapaleniu spojówek, śluzówek jamy ustnej. Lepiej też opuścić zajęcia w dniu szczepienia i w następnym. Większość szczepionek to iniekcje domięśniowe i nóżka lub rączka może wtedy nieco pobolewać. Przeciwwskazaniem jest też nasilony refluks żołądkowo-przełykowy.

Nie powinny w ogóle uczęszczać na basen dzieci z przewlekłymi zakażeniami dróg moczowych czy ucha środkowego. Przewlekłe schorzenia układu krążenia, np. niektóre wady wrodzone serca, oraz układu oddechowego też mogą stanowić stałe przeciwwskazanie do ćwiczeń na pływalni.