Nike dynamic training to trening grupowy, inspirowany sportem, łączący umiejętności, ćwiczenia i zasady stosowane przez sportowców światowej klasy. Nike Dynamic Training może być prowadzony zarówno w fitness klubie, jak i na świeżym powietrzu, a ćwiczenia odbywają się w tzw. arenach.
Zajęcia te znajdziesz w sieci klubów fitness Gymnasion od połowy października br.Twórcą treningu jest Jay Blahnik, uznawany za jednego z najlepszych ekspertów w dziedzinie fitness.
Nike Dynamic Training został opracowany tak, aby angażować mięśnie całego ciała i kształtować wszystkie cechy motoryczne. Ćwiczenia wykorzystują pracę zespołową, współzawodnictwo i poczucie koleżeństwa pomiędzy uczestnikami, którzy wzajemnie się motywują.
,,Nike Dynamic Training jest przeznaczony do prowadzenia w klubie fitness, ale także na sali gimnastycznej lub na świeżym powietrzu. Trening outdoorowy to świetna alternatywa dla osób, które cały dzień spędzają w zamkniętych, klimatyzowanych pomieszczeniach. Co więcej – można go zaplanować tak, że nie będzie nam potrzebny żaden dodatkowy przyrząd, bądź tylko jeden jego rodzaj (np. piłki lekarskie). Potrzebujemy do tego tylko trochę wolnego miejsca i w miarę równej nawierzchni (park, trawnik, boisko)” – mówi Karolina Ito, instruktor sieci fitness klubów Gymnasion, odpowiedzialna za szkolenia Nike Dynamic Training w Polsce.
