Home Piękna mama Fitness Mama Walka z cellulitem

Walka z cellulitem

cellulitZimą często zapominamy o niedoskonałościach naszego ciała. Jednak trzeba spojrzeć prawdzie w oczy i uzmysłowić sobie, iż niedługo znowu zrobi się ciepło.

Wtedy przyjdzie czas na odkrycie ciała. Pokazanie się w spódniczce czy bikini. Warto, więc już teraz pomyśleć o tym, z czym się borykamy i zacząć aktywnie dbać o siebie. Jednym z problemów jest cellulit, który oszpeca ciało. W krajach rozwiniętych dotyka on aż 80% kobiet w różnym wieku. Są jednak sposoby walki z nim. W tym celu warto zapoznać się z poniższym artykułem.

Cellulit zwany lipodystrofią jest niewłaściwym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej. Najczęściej pojawia się u kobiet po okresie dojrzewania, ciąży lub menopauzy. Przyczyną jest nadmiar estrogenów w organizmie. które wspomagają gromadzenie tłuszczów w tkance podskórnej. Skóra staje się pofałdowana, gąbczasta i nierówna, a czasami pojawiają się guzki, bruzdy i zgrubienia. Miejscami, w których przeważnie występuje cellulit są pośladki, uda, biodra, kolana i ramiona. W efekcie skóra traci elastyczność przypominając pomarszczoną skórkę pomarańczy. Przyczyn może być wiele. Najczęściej występowaniu cellulitu towarzyszy złe odżywianie, siedzący tryb życia, czyli brak ruchu, otyłość, hormony bądź predyspozycje genetyczne. Nie zawsze możemy mieć wpływ na uniknięcie tego schorzenia, gdyż zależy to głównie od naszych genów. Możemy wyróżnić kilka faz powstawania cellulitu.



 

Artykuły podobne

Joga w parku
Czas na zmiany! Niech to lato będzie przełomowe dla tych, którzy jeszcze nie mieli okazji poznać „Jogi [ ... ]

Jesienna aktywność
Jesienna pogoda sprzyja pogorszeniu samopoczucia. Wiele osób rezygnuje z aktywności fizycznej z powodu [ ... ]

Program fitness w twoim domu- Move Fitness
Nowa gra, wykorzystująca kontroler ruchu PlayStation®Move, to idealny sposób na dobrą kondycję i [ ... ]

Joga: Nauka oddychania
Królowa Elżbieta II zaczęła praktykować jogę, jako bardzo dojrzała osoba. Dzięki samodyscyplinie i [ ... ]

Ćwiczenia z Kasią Cichopek - część 1
Czy wiesz, że wystarczy ćwiczyć trzy razy w tygodniu przez kwadrans, aby zgubić 10 kg w dwa miesiące i [ ... ]

Ćwicz jak Edyta Herbuś
Reebok  po ogromnym, światowym sukcesie swojego poprzedniego treningu Jukari Fit to Fly, stworzył wraz z [ ... ]

Gymnasion dla Mam
Sieć Fitness Klubów Gymnasion, wychodząc naprzeciw rodzinie, pragnie stworzyć warunki do dbania o formę [ ... ]

Co to jet Nike dynamic training?
Nike dynamic training to  trening grupowy, inspirowany sportem, łączący umiejętności, ćwiczenia i [ ... ]

Newsletter