Spa to trzy magiczne litery, które oznaczają połączenie wypoczynku naszego ciała i ducha. Jest to chwila odprężenia, na którą powinna pozwolić sobie w dzisiejszym świecie każda osoba.

Taka prawdziwa kuracja odprężająca, pomoże powrócić do formy naszej urodzie, a dla nas będzie chwilą spokoju i ulgą dla umysłu.

Stwórz domowe zacisze...

Co jest nam potrzebne: świeczki i olejki zapachowe, herbatka ziołowa, peeling i maseczka

Po całym dniu pracy, warto co jakiś czas zafundować sobie w domu prawdziwą kurację odprężającą. W tym celu wygospodaruj 1,5 godziny, w której będziesz mogła zająć się tylko sobą. Wyłącz wszystkie telefony, domowników wyślij na spacer i puść ulubioną, odprężającą muzykę.

Stwórz w łazience atmosferę spokoju i relaksu. Zapal kilka nastrojowych świec, które pomogą w osiągnięciu odpowiedniego klimatu. Wlej do wanny olejek o ulubionej nucie zapachowej, który nie tylko odpowiednio zadba o Twoje ciało, ale także ukoi Twoje zmysły. Jeżeli lubisz zapach olejków, możesz także wdychać jego aromaty. W tym celu wlej kilka kropel do specjalnego kominka i ciesz się wyjątkowym zapachem. Taka aromaterapia błyskawicznie postawi Cię na nogi. Naukowo stwierdzono, że np. zapach lawendy, rumianku, a także gorzkiej pomarańczy działa na organizm uspokajająco, a także stymuluje wydzielanie hormonu szczęścia.

Pamiętaj, by przed wejściem do wanny dokładnie i prawidłowo zmyć makijaż. Warto także nałożyć na twarz specjalną maseczkę.

Przygotuj rękawice do masażu, ostrą gąbkę i peeling. Zwilż ciało wodą, nałóż kosmetyk na rękawice i masuj nim ciało okrężnymi ruchami. Pomoże to pobudzić krążenie krwi i wygładzić naszą skórę.
Po wyjściu z wanny nałóż na twarz kołderkę z kremu i nawilż balsamem ciało. Nie zapomnij także o dłoniach i stopach. Nałóż na nie grubą warstwę kremu, załóż skarpetki i rękawiczki i tak połóż się do łóżka.

Przed snem napij się ziołowej herbatki. Może to być napar z melisy lub lipy. Nałóż na oczy specjalną, zaciemniającą maseczkę i tak starannie przygotowana śnij przez co najmniej 8 godzin. Obudzisz się jak nowonarodzona.

Zobacz również

Relaks w wannie dla Twojego zdrowia Kąpiel to idealna okazja, aby zadbać o siebie i odrobinę sobie podogadzać. Kąpiel z ziołami, olejkami czy z [ ... ] Kobiecy czas Instytut Piękna Essenca, z okazji  Dnia Kobiet, ogłosił miesiąc zdrowego egoizmu. Aby zachęcić panie do zadbania [ ... ] Dekalog aromaterapii Korzystaj z dobrodziejstw aromaterapii i niezwykłych właściwości naturalnych olejków eterycznych dla zdrowia i [ ... ]

mniejszy | większy

Subskrybuj przez mail (Wyłącznie zarejestrowani użytkownicy)

Wpisz wynik działania: 1 + 2 =