Przedstawiamy porady Amandy Hamilton, prowadzącej program "Zgubić wagę, zmienić życie", emitowanego na kanale BBC Lifestyle.
Czy ostatnio nie przesadziłaś z jedzeniem? A może czujesz się przemęczona i ospała, jakbyś miała narastającego stopniowo kaca, którego trudno się pozbyć... Możliwe, że twój organizm wchłonął ostatnio zbyt wiele toksyn, a twoje nerki i wątroba nie są w stanie sobie z nimi poradzić.
Gdy prowadzimy zdrowy i aktywny tryb życia nasz organizm bez trudu eliminuje toksyny. Kiedy jednak szkodliwych substancji zbierze się za dużo, stajemy się apatyczni, przybieramy na wadze (a czasami, wręcz przeciwnie – tracimy) i stajemy się podatni na choroby. Jeśli chcemy by nasze ciało było sprawne i pełne energii musimy regularnie odtruwać organizm.
Podobno ciało odtruwa się samo, czym się więc przejmować?
Rzeczywiście, jest tak, że ciało przez cały czas pozbywa się toksyn. Warto jednak pamiętać, że w dzisiejszych czasach akumulujemy ich tak wiele – przyjmując je z jedzeniem, napojami, zanieczyszczonym powietrzem czy używając produktów chemii gospodarczej, że nasz organizm ma coraz większy problem by sobie z nimi poradzić. Rezultatem są objawy zatrucia: niewyjaśnione bóle, kłopoty z żołądkiem i cerą, nadmierna waga, wahania nastroju i przemęczenie. Ignorowanie tych problemów może w efekcie dać znacznie poważniejsze, przewlekłe kłopoty ze zdrowiem. By ich uniknąć warto od czasu do czasu zdecydować się na porządny detoks, by znowu móc cieszyć się pełnią życia i przypomnieć sobie, jak czuliśmy się w młodości!
Detoks to nie nowy pomysł…
Oczyszczanie organizmu to zabieg znany od wieków Jego początki sięgają medycyny chińskiej i ajurwedyjskiej. Odtruwanie od stuleci traktowano jako kurację w przypadku wielu chorób.
